The Review 

Jest to program działań z dziećmi/ uczniami/podopiecznymi (w wieku od 4-11 lat), wprowadzający uważność w ich codzienne życie....

Dziecięce emocje, sposoby ich wyrażania, uważność na otaczający świat, siła przyjaźni, to tematy, które mogą stać się punktem wyjścia do...

Prawidłowe oddychanie jest niezwykle istotne dla naszego organizmu. Podczas oddychania w organizmie powstaje chemiczny związek organiczny...

Oto linki KART UWAŻNOSCIOWYCH do wykorzystania w pracy z uczniami/swoimi dziećmi: 1. DZIEŃ UWAŻNOŚCI: https://drive.google.com/file/d/1Ve...

"W procesie widzenia nie to jest ważne, co mechanicznie chwyta oko, lecz to, co człowiek uświadamia sobie ze swojego widzenia" Władysław...

"Nie nas pierwszych tak bardzo zajmują poszukiwania, że umyka nam znaczenie chwili obecnej" Ewangelia Tomasza Na co dzień ludzie żyją jak...

Coraz częściej, słyszymy, że inteligencja rozumiana tradycyjnie, nie ma aż tak dużego wpływu na to, jak radzimy sobie w życiu. Posiadanie...

"Przebaczenie jest dwukierunkową drogą, bo ilekroć przebaczamy komuś, przebaczamy również samemu sobie" Paulo Coelho Każdego dnia zdarza...

Obecne czasy nie sprzyjają temu, by odczuwać spokój i wewnętrzną harmonię. Towarzyszy nam napięcie, nadmiar negatywnych bodźców, lęk o...

Na rynku wydawniczym jest kilka ciekawych pozycji dotyczących tematyki uważności. Jedną z nich, jest seria książeczek "Przyjaciele z...

Poczucie sensu i celu życia ukierunkowują nasze działania. Sprawiają, że każdego dnia zmierzamy się z wyzwaniami. Pokonujemy krok po...

Jednym z narzędzi motywowania do działania, innego spojrzenia na otaczający nas świat są książki. To one wpływają często na nasz...

„Kiedy śmieje się dziecko, śmieje się cały świat” Janusz Korczak Radość to pozytywna emocja spowodowana czymś przyjemnym. Dzieci potrafią...

"Sam tworzysz teraźniejszość- tym, w co wierzysz; przeszłość -tym, co pamiętasz, przyszłość- tym, co sobie wyobrażasz..." Gordana Biernat...

"Jakość życia (...) jest zawsze wprost proporcjonalna do naszej zdolności do zachwytu. A zdolność do zachwytu jest owocem uważności"...

"Myślę, że życzliwość jest prawdopodobnie naszą najważniejszą ludzką cechą. Postawiłbym ją ponad wszelkimi innymi rzeczami, takimi jak...

Czym jest życie wewnętrzne? Przecież nic się w nim nie dzieje... -A jak się mocno zdenerwujesz? -Czuję złość... -A jeśli ktoś powie Ci...

"Życie składa się z chwil i niczego więcej. Dlatego jeśli zdołasz sprawić, żeby chwila miała znaczenie, to wszystko inne też nabierze...

Widzę Cię po raz pierwszy w życiu i nie mogę oderwać od Ciebie wzroku. Patrzę na twą alabastrową twarzyczkę, niebieskie oczy udekorowane...