Program "Spokojne Serca" to 3-miesięczny cykl zajęć relaksacyjnych dla dzieci w wieku 4-10 lat, składający się z 12 spotkań.

Został opracowany z myślą o wspieraniu dzieci w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem, napięciem i trudnymi emocjami. Do programu "Spokojne Serca" dołączona jest pełna dokumentacja, zawierająca: • Szczegółowy harmonogram zajęć: Opis każdego spotkania, z wyszczególnieniem celów, metod, technik i materiałów potrzebnych do realizacji zajęć. • Scenariusze zajęć: Gotowe scenariusze zajęć, zawierające propozycje zabaw, ćwiczeń relaksacyjnych, wizualizacji, opowiadań i innych aktywności. • Materiały edukacyjne: Zbiór materiałów, takich jak karty pracy, ilustracje, bajki relaksacyjne i inne pomoce, które można wykorzystać podczas zajęć. • Poradnik dla nauczyciela: Praktyczny poradnik, zawierający wskazówki dotyczące organizacji zajęć relaksacyjnych, doboru metod i technik, radzenia sobie z trudnymi sytuacjami oraz współpracy z rodzicami. • Pełną dokumentację dla Dyrekcji: szczegółowy opis innowacji, zgodę na realizację programu, ankiety dla rodziców, zgodę dla rodziców na udział dziecka w innowacji, ewaluację. • Ankietę dla rodziców: Ankieta, którą można wykorzystać do monitorowania postępów dzieci i zbierania informacji zwrotnych od rodziców. Program "Spokojne Serca" koncentruje się na: • Nauce rozpoznawania i nazywania emocji: Dzieci uczą się rozpoznawać i nazywać swoje emocje oraz emocje innych osób. Zajęcia wykorzystują do tego celu zabawy, gry, opowiadania i ilustracje. • Rozwijaniu technik relaksacyjnych: Uczestnicy poznają różnorodne techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia oddechowe, masaż relaksacyjny (delikatny masaż pleców, rąk, twarzy), ćwiczenia ruchowe (proste ćwiczenia rozciągające), muzykoterapia (słuchanie relaksacyjnej muzyki, dźwięków natury) i bajkoterapia (czytanie bajek relaksacyjnych). • Elementach arteterapii: Wykorzystanie różnych form ekspresji artystycznej, takich jak malowanie, rysowanie, lepienie z gliny, tworzenie kolaży, itp. Sztuka jest doskonałym sposobem na wyrażanie emocji i redukcję stresu. • Wzmacnianiu poczucia własnej wartości i pewności siebie: Zajęcia prowadzone są w atmosferze akceptacji i wsparcia, co pomaga dzieciom budować poczucie własnej wartości i pewności siebie. Dzieci są zachęcane do wyrażania swoich opinii i uczuć. • Poprawie koncentracji i uwagi: Regularne ćwiczenia relaksacyjne pomagają dzieciom poprawić koncentrację i uwagę, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie w przedszkolu i w domu. • Kształtowaniu umiejętności współpracy: Program "Spokojne Serca" zawiera również elementy pracy w grupie, co pomaga dzieciom rozwijać umiejętność współpracy i budowania pozytywnych relacji z rówieśnikami. Każde zajęcie w programie "Spokojne Serca" zawiera: • Wprowadzenie: Krótkie wprowadzenie do tematu zajęć, np. poprzez rozmowę, zabawę lub opowiadanie. • Ćwiczenia relaksacyjne: Praktyczne ćwiczenia relaksacyjne, dostosowane do wieku i możliwości dzieci. • Zabawy relaksacyjne: Zabawy, które pomagają dzieciom zrelaksować się i wyciszyć. • Podsumowanie: Krótkie podsumowanie zajęć i omówienie technik relaksacyjnych, które dzieci mogą stosować w domu. Program "Spokojne Serca" to inwestycja w dobre samopoczucie i rozwój emocjonalny dzieci. Dzięki regularnym zajęciom, dzieci uczą się radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, co przekłada się na ich lepsze funkcjonowanie w przedszkolu i w życiu codziennym. Program ten stanowi cenne wsparcie dla dzieci i nauczycieli w budowaniu spokojnej i harmonijnej atmosfery w przedszkolu.

Zajęcia mogą odbywać się raz w tygodniu lub w dogodnym terminie dla grupy. Po przesłaniu krótkiego sprawozdania z przeprowadzonych zajęć na adres uwaznaedukacja@gmail.com, każda placówka otrzyma "Certyfikat Placówki Wspierającej Rozwój Emocjonalny Dzieci”, każdy nauczyciel- koordynator otrzyma imienny certyfikat potwierdzający udział w programie "Spokojne Serca", a wszyscy uczniowie biorący udział w zajęciach otrzymają pamiątkowe dyplomy!