z ang. mindfullness polega na wyostrzeniu  zmysłów, skupieniu się na chwili obecnej, na tym co nas otacza, ale przede wszystkim na tym, co dzieje się w nas samych, czyli odczuciach z ciała, myślach czy emocjach. 

​

Dzięki treningom uważności dzieci:

• uczą się, że emocje są naturalną częścią naszego życia,

• poprawiają się ich relacje z rówieśnikami,

• uczą się kreatywności,

• są bardziej skoncentrowani.

• uczą się spokoju i życia w harmonii ze światem, ludźmi, ale przede wszystkim z sobą.

Uważność pomaga im dostrzec, jak wiele wyjątkowości kryje się w “zwyczajnym” otaczającym nas świecie.

​

​

​

​